5 Elementen voeding;

op weg naar levenslange gezondheid

Met de 5 elementen voeding versterk je je spijsvertering

Maak van je voeding je medicijn en van je medicijn je voeding.


Hout

Het hout element heeft te maken met de lever (Yin) en galblaas (Yang). De bijbehorende smaak is zuur, en heeft invloed op de lever (zure smaken ontspannen de lever). Verder zorgt het hout element ervoor dat de Qi, je levenskracht, harmonisch blijft stromen. In de cyclus van creatie voedt hout vuur. Deze organen zijn het actiefst tussen 23:00 en 03:00 uur.

Vuur

Het hart (Yin) en de dunne darm (Yang) behoren tot het vuur element. De bijbehorende smaak is bitter. Het hart laat het bloed circuleren en controleert de bloedvaten. In de cyclus van creatie voedt vuur aarde. Deze organen zijn het actiefst tussen 11.00 en 15.00 uur

Aarde

De milt (Yin) en maag (Yang) behoren tot het aarde element. De bijbehorende smaak is zoet. Deze organen zijn de belangrijkste organen voor onze spijsvertering en zorgen ervoor dat ons hele lichaam gevoed wordt. In de cyclus van creatie voedt aarde metaal. Deze organen zijn het actiefst tussen 07.00 en 11.00 uur.

Metaal

De longen (Yin) en dikke darm (Yang) behoren bij het element Metaal. De bijbehorende smaak is scherp. Bij een goede Qi en gezonde longen zou je behoed moeten zijn tegen pathogene factoren. In de cyclus van creatie voedt metaal water. Deze organen zijn het actiefst tussen 03.00 tot 07.00 uur.

Water

De nier (Yin) en de blaas (Yang) horen bij het element Water. De bijbehorende smaak is zout. Zout zorgt voor de waterhuishouding en werkt zuiverend. In de cyclus van creatie voedt water hout. Deze organen zijn het actiefst tussen 15.00 uur en 19.00 uur.



Wat kun je met 5 elementen bereiken?


Consult met advies op je voedingsstijl

Lees meer over voedingsadvies >



Klachtenvermindering d.m.v. kooklessen

Lees meer over Klachtvermindering >




” Met de 5 elementen kijken we per individu welke ingrediĆ«nten je leven zullen ondersteunen. Hierdoor voel je je niet meer moe en futloos, maar zit je lekker in je vel.”

 

5 Elementen kookstudio

De 5 elementen kookstudio is een onderdeel van Pollies kookstudio. De 5 elementen komen uit de chineze leer en staan in contact met alles, zo ook voeding, en is erop gericht om het individu gezond en sterk te houden. Veel mensen denken dat ze gezond bezig zijn, en snappen eigenlijk niet hoe het komt dat ze moe en futloos blijven. Wellicht lukt het ook niet om die paar extra kilo kwijt te raken? Met de 5 elementen leer wordt per individu gekeken naar wat er bij je past. Dit heeft ook te maken met voeding. Bij de 5 elementen wordt er dus gekeken welke ingrediƫnten je leven zullen ondersteunen en welke elementen je minder liggen. Dit zal er toe leiden dat je niet meer moe en futloos bent, maar lekker in je vel zit. Bij ons leer je welke lekkere recepten je kunt maken die op jou als individu gericht zijn. Op deze manier wordt je weer gezond door lekker te eten!

Voeding en kruiden toegepast op jouw lichaam

Kookles aangepast op het individu

Neem de recepten mee naar huis

Leer het toe te passen in je gezin